Author: admin

ผักไทยตัวนี้คือ “ตัวฆ่.าน้ำตาล” ของจริง! เบาหวานกลัวที่สุด นักวิจัยญี่ปุ่นยกย่องสรรพคุณ ผักพื้นบ้านอุดมด้วยใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยส่งเสริมสุขภาพเมื่อกินร่วมกับอาหา กระแสในโลกออนไลน์ที่ระบุว่าผักไทยบางชนิดเป็น “ตัวฆ่าน้ำตาล” หรือเป็นผักที่ “เบาหวานกลัวที่สุด” ได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมา โดยเฉพาะ ยอดฟักแม้ว หรือยอดมะระหวาน ซึ่งเป็นผักพื้นบ้านที่นิยมรับประทานทั้งแบบลวก ผัด หรือต้มในแกงจืด ด้วยรสชาติหวานกรอบและคุณค่าทางโภชนาการที่โดดเด่น ทำให้หลายคนเชื่อว่าผักชนิดนี้อาจช่วยดูแลระดับน้ำตาลในเลือดได้ ยอดฟักแม้วเป็นผักที่ให้พลังงานต่ำ แต่มีใยอาหารสูง อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี โฟเลต โพแทสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ใยอาหารในผักสามารถช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลจากอาหารเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้ระดับน้ำตาลหลังมื้ออาหารเพิ่มขึ้นช้าลง จึงเป็นเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำให้ผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลรับประทานผักหลากหลายชนิดเป็นประจำ …

“หนุ่ม กรรชัย” อ่านข่าว “เนเน่ รอยัล” สาวไทยวัย 16 ปีจากภูเก็ต สร้างชื่อกระหึ่มเวทีโลกในการแข่งขัน America’s Got Talent ก่อน ชื่นชมตรง ๆ กลางรายการ “เนเน่ รอยัล” สาวไทยวัย 16 ปีจากภูเก็ต สร้างชื่อกระหึ่มเวทีโลกในการแข่งขัน America’s Got Talent (AGT 2026) รอบแสดงสด (Live Show) เมื่อช่วงเช้าวันที่ 26 …

พ่อเด็กบุกถาม 12-3=9 ทำไมตรวจว่าผิด ครูฟังแล้วสิ้นหวัง ต้องสอน “ผู้ใหญ่” อ่านโจทย์ดีๆ รู้เฉลยอายหน้าชา การสอนการบ้านให้ลูกๆ เป็นเรื่องที่พ่อแม่ทุกยุคปวดหัวเสมอ ตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาเริ่มมีแบบฝึกหัดหลายประเภทที่ต้องใช้ความคิด ทำให้ผู้ปกครองหลายคนต้องเผชิญกับความท้าทายไปพร้อมกันด้วย แต่เมื่อลูกทำการบ้านอย่างถูกต้องและได้คะแนนสูง ความรู้สึกแห่งความสำเร็จนั้นก็เป็นช่วงเวลาที่น่าภาคภูมิใจสำหรับพ่อแม่เช่นกัน มีกรณีตัวอย่างของ “นายหลิว” ผู้ปกครองในประเทศจีน ได้โพสต์เรื่องราวเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกลงบนโซเชียลมีเดีย โดยบอกว่าเขามีลูกคนหนึ่งที่กำลังเรียนชั้นประถมศึกษา นับตั้งแต่เข้าโรงเรียนก็มักจะได้คะแนนอยู่ในอันดับต้นๆ เสมอ คำชมของครูทำให้เขาและภรรยาภูมิใจในตัวลูกมาก ดังนั้น เขาจึงใช้เวลาส่วนใหญ่ในการสอนหนังสือลูก ให้ความสำคัญกับการสอบทุกครั้งของลูกอย่างจริงจังมาโดยตลอด อย่างไรก็ดี ในการสอบคณิตศาสตร์ล่าสุด มีข้อหนึ่งที่ลูกพลาดคะแนนไป และทำให้เขารู้สึกไม่พอใจอย่างมาก เนื่องจากโจทย์ข้อดังกล่าวถามว่า “ในห้องเรียนมีไฟ 12 …

ฟังแล้วยิ่งขนลุก “เมล บี” พูดถึง “เนเน่ รอยัล” เหตุผลต้องกดปุ่ม Golden Buzzer ทั้งที่ไม่ชอบเพลงแนวนี้ ลั่น เสียงร้องคุณเยี่ยมมาก ภายหลังจาก “เนเน่ รอยัล” (Nene Royal) ศิลปินเยาวชนวัย 16 ปี จากจังหวัดภูเก็ต ขึ้นเวที America’s Got Talent 2026 ในรอบ Quarterfinals พร้อมกับลุคสุดเท่และเสน่ห์ที่ดึงดูดสายตา โดยเนเน่ เลือกหยิบเพลงร็อกระดับตำนานอย่าง “Black …

ด.ช.ยืนตัวแข็ง เจอหน้า “ครูคนใหม่” ช็อกจนก้าวขาไม่ออก เฉลยเป็นใครฮาปนสงสาร ไม่อยากเชื่อสายตา ด.ช.ยืนตัวแข็ง เปิดเทอมวันแรกเห็นหน้า “ครูประจำชั้นคนใหม่” ช็อกจนก้าวขาไม่ออก เฉลยเป็นใครทำฮาทั้งโซเชียล! เปิดเทอมวันแรกของเด็กชายชั้นประถมในมณฑลเจียงซี ประเทศจีน กลับกลายเป็นเรื่องเซอร์ไพรส์ที่สร้างเสียงหัวเราะได้อย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อเจ้าตัวยืนตัวแข็งทื่อหน้าประตูห้องเรียนทันทีที่เห็นหน้า ครูประจำชั้นคนใหม่ ของปีนี้ ครูคนใหม่…คือป้า! ความจริงที่ทำให้เด็กชายช็อกหนักคือ ครูประจำชั้นปีนี้ไม่ใช่ใครที่ไหน แต่เป็น ป้าของเขาเอง เมื่อรู้ตัวก็ยืนลังเล ไม่กล้าก้าวเท้าเข้าห้องเรียน เพราะยังไม่อยากเชื่อสายตาว่าญาติจะกลายเป็นครูของตัวเองในปีนี้ ครูป้าโบกมือเรียก สุดท้ายก็ต้องยอมเข้าเรียน ทางด้านคุณครูที่เป็นป้าเห็นท่าทางของหลานชายก็อดหัวเราะไม่ได้ พร้อมโบกมือบอกว่า “ไม่มีอะไรหรอก …

  “คิดถึงนะเพื่อน” คำที่ “ต้า” พูดกับ “ยัต” หลังเกิดการฟ้องร้อง ของแบ่งทรัพย์สิน เงินทำเพื่อนรักกลายเป็นอดีตไปแล้ว ติดตามต่อเนื่องสำหรับดรามาระหว่าง “ต้า เฟ็ดเฟ่” หรือ ลิขิต สิทธิพันธุ์ กับอดีตเพื่อนรัก “ยัต ชัยโสโร” หลังเกิดข้อพิพาทเกี่ยวกับทรัพย์สิน การเซ็นโอนหุ้น และการทำธุรกิจร่วมกัน โดยต้ายังอ้างว่าตนเองเคยถูกลดเงินเดือนจาก 150,000 บาท เหลือ 40,000 บาท ก่อนทั้งสองฝ่ายจะมีข้อพิพาททางกฎหมายตามมา ช่วงหนึ่งของการพูดคุย หนุ่ม กรรชัย พิธีกรรายการโหนกระแส เปิดโอกาสให้ต้าได้พูดคุยกับยัตโดยตรง หลังมีประเด็นเกี่ยวกับหุ้นและทรัพย์สินของบริษัท …

กรมส่งเสริมการเกษตร อัปเดตเกณฑ์ใหม่ช่วยเหลือเกษตรกร ประสบภัยพิบัติด้านพืช 2569 สรุปชัดๆ อัตราเยียวยาใหม่ มีผลบังคับใช้ภัยตั้งแต่วันที่ 21 ส.ค. 2569 เป็นต้นไป เงื่อนไขสำคัญ: เกษตรกรต้องขึ้น/ปรับปรุงทะเบียนเกษตรกร “ก่อนเกิดภัย” เท่านั้น! หลักเกณฑ์วิธีปฏิบัติปลีกย่อยเกี่ยวกับการให้ความช่วยเหลือด้านการเกษตรผู้ประสบภัยพิบัติกรณีฉุกเฉิน พ.ศ. 2569 หลักเกณฑ์การรับความช่วยเหลือ ขึ้นทะเบียน/ปรับปรุงทะเบียนเกษตรกรกับกรมส่งเสริมการเกษตร ก่อนเกิดภัย เป็นพื้นที่เสียหายจริง และอยู่ในพื้นที่ประกาศเขตให้ความช่วยเหลือฯ ช่วยเหลือไม่เกินครัวเรือนละ 30 ไร่ อัตราเงินช่วยเหลือใหม่ (บาท/ไร่): ข้าว: 2,240 บาท/ไร่ …

ราคาน้ำมันเช้านี้ 25 สิงหาคม 2569 อัปเดตราคาล่าสุดจาก 5 ปั๊มใหญ่ ทั้ง บางจาก ปตท. PT คาลเท็กซ์ และ เชลล์ ตรวจสอบราคาน้ำมันเบนซินและดีเซลล่าสุดก่อนเติมทุกครั้ง อัปเดตราคาน้ำมันวันนี้  ( วันที่ 25 สิงหาคม 2569) จากสถานีบริการน้ำมันรายใหญ่ทั่วประเทศ ครบทุกประเภททั้งน้ำมันเบนซิน แก๊สโซฮอล์ และดีเซล เพื่อให้ผู้ใช้รถสามารถตรวจสอบราคาล่าสุดก่อนตัดสินใจเติมน้ำมันได้อย่างสะดวก รวดเร็ว และช่วยวางแผนค่าใช้จ่ายได้อย่างมีประสิทธิภาพ แนวโน้มราคาน้ำมันวันนี้ สถานการณ์ราคาน้ำมันในประเทศยังคงมีความผันผวนต่อเนื่อง โดยมีปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อราคา ปัจจัยเหล่านี้ล้วนมีผลโดยตรงต่อการปรับขึ้น-ลงของราคาน้ำมันในแต่ละวัน …

ส่องชัดๆ เลขใต้ฝาโลง “เร แม๊คโดแนลด์” หลังครอบครัวเคลื่อนร่างประกอบพิธี ท่ามกลางความโศกเศร้าของคนใกล้ชิดและแฟนๆ นับเป็นข่าวเศร้าที่สร้างความสะเทือนใจให้กับวงการบันเทิงและแฟนๆ หลัง “เร แม๊คโดแนลด์” อดีตนักแสดงและพิธีกรชื่อดังสายเอ็กซ์ตรีมและนักเดินทาง เสียชีวิตอย่างกะทันหันในวัย 49 ปี ท่ามกลางความอาลัยจากครอบครัว เพื่อนสนิท คนในวงการ และแฟนคลับที่ติดตามผลงานของเจ้าตัวมาอย่างยาวนาน “เร แม๊คโดแนลด์” เป็นที่จดจำในฐานะหนุ่มนักเดินทางผู้หลงใหลการผจญภัยและกิจกรรมสุดท้าทาย ถ่ายทอดประสบการณ์จากสถานที่ต่างๆ ผ่านผลงานจนกลายเป็นภาพจำของใครหลายคน นอกจากเรื่องการเดินทางแล้ว เจ้าตัวยังเป็นคนที่รักและชื่นชอบกีฬาฟุตบอลเป็นอย่างมาก จึงมีความสนิทสนมกับคนในแวดวงกีฬาอยู่ไม่น้อย ภายหลังการเสียชีวิต ครอบครัวได้นำร่างของ “เร แม๊คโดแนลด์” …

ถั่วลิสงไม่ได้เป็นแค่ของกินเล่นอีกต่อไป! ผู้เชี่ยวชาญเตือน กินผิดวิธีอาจส่งผลต่อสุขภาพโ แม้ถั่วลิสงจะมีประโยชน์มาก แต่การเลือกซื้อและเก็บรักษาก็สำคัญไม่แพ้กัน ถั่วลิสงถือเป็นของว่างยอดนิยมที่อยู่คู่กับคนไทยมานาน ไม่ว่าจะเป็นถั่วต้ม ถั่วคั่ว ถั่วอบ หรือเป็นส่วนประกอบในอาหารและขนมหลากหลายชนิด หลายคนมองว่าถั่วลิสงเป็นเพียงของกินเล่นธรรมดา แต่ในความเป็นจริง ถั่วลิสงเป็นแหล่งโปรตีน ไขมันดี วิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารและความปลอดภัยทางอาหารเตือนว่า สิ่งที่ควรระวังไม่ใช่ตัวถั่วลิสงเอง แต่เป็นคุณภาพของถั่ว วิธีการเก็บรักษา และปริมาณการบริโภค เพราะหากถั่วลิสงเกิดเชื้อราหรือเก็บในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้เกิดสารพิษที่เรียกว่า “อะฟลาท็อกซิน” (Aflatoxin) ได้ ซึ่งเป็นสารพิษจากเชื้อราที่พบได้ในถั่วลิสง ธัญพืช และเมล็ดพืชหลายชนิด …